Familjeterapi

En flexibel väg till förbättrad kommunikation och harmoni i familjen.

Familjeterapi – när ni vill hitta tillbaka till varandra

Alla familjer stöter på svårigheter ibland. Det kan handla om konflikter, oro, missförstånd eller förändringar som skapar spänningar i vardagen. I familjeterapi får ni hjälp att förstå varandra bättre, kommunicera mer konstruktivt och hitta sätt att fungera tillsammans som känns tryggt för alla.

Hos Aktiv Psykologi erbjuder vi stöd för familjer i olika livssituationer – oavsett om det gäller småbarnsår, tonårstider eller vuxna barn och föräldrar.

Skräddarsydd familjebehandling

Alla familjer stöter på svårigheter ibland. Det kan handla om konflikter, oro, missförstånd eller förändringar som skapar spänningar i vardagen. I familjeterapi får ni hjälp att förstå varandra bättre, kommunicera mer konstruktivt och hitta sätt att fungera tillsammans som känns tryggt för alla.

Målsättning

Målet med familjebehandling varierar beroende på familjens situation, men kan inkludera hantering av långvariga krisreaktioner, främjande av praktiska verktyg för kommunikation, att skapa insikter mellan familjemedlemmar med diagnoser, adressera olämpliga mönster inom familjen och inkludera det privata nätverket (som far- och morföräldrar), när det är relevant. Dessutom använder vi specialpedagogiska verktyg för att främja struktur och överskådlighet i hemmet.

Vanliga problem

  • Återkommande konflikter eller svår kommunikation
    Ni fastnar i gräl, missförstånd eller har svårt att nå fram till varandra.

  • Olikheter i föräldraskap och gränssättning
    Ni har olika syn på uppfostran eller kämpar med att hitta en gemensam väg.

  • Psykisk ohälsa hos barn eller vuxen
    Någon i familjen mår dåligt, vilket påverkar hela familjelivet.

  • Separation, skilsmässa eller bonusfamilj
    Ni vill hantera förändringar eller nya familjekonstellationer på ett varsamt sätt.

  • Kris, sorg eller svåra livshändelser
    Ni har varit med om något som ruckat balansen och vill bearbeta det tillsammans.

  • Barn med särskilda behov
    Ni behöver stöd i samspelet kring t.ex. neuropsykiatriska diagnoser (ADHD, autism).

  • Känsla av distans eller förlorad samhörighet
    Det är tyst, spänt eller avlägset hemma – och ni längtar efter närhet och förståelse.

Du är inte ensam – många söker hjälp för att må bättre och hitta tillbaka till sin livsglädje.

Familjeterapi – när ni vill hitta tillbaka till varandra

Alla familjer stöter på svårigheter ibland. Det kan handla om konflikter, oro, missförstånd eller förändringar som skapar spänningar i vardagen. I familjeterapi får ni hjälp att förstå varandra bättre, kommunicera mer konstruktivt och hitta sätt att fungera tillsammans som känns tryggt för alla.

Hos Aktiv Psykologi erbjuder vi stöd för familjer i olika livssituationer – oavsett om det gäller småbarnsår, tonårstider eller vuxna barn och föräldrar.

Skräddarsydd familjebehandling

Familjebehandling är en omfattande intervention som syftar till att förbättra hela familjens funktionalitet. Denna metod skräddarsys efter varje familjs unika behov och utmaningar. Behandlingen pågår vanligtvis i 4-6 sessioner och justeras för att möta er familjens specifika behov. Behandlingen kan genomföras antingen individuellt eller i grupp, beroende på familjens preferenser och behov.

Målsättning

Målet med familjebehandling varierar beroende på familjens situation, men kan inkludera hantering av långvariga krisreaktioner, främjande av praktiska verktyg för kommunikation, att skapa insikter mellan familjemedlemmar med diagnoser, adressera olämpliga mönster inom familjen och inkludera det privata nätverket (som far- och morföräldrar), när det är relevant. Dessutom använder vi specialpedagogiska verktyg för att främja struktur och överskådlighet i hemmet.

Vanliga problem

  • Återkommande konflikter eller svår kommunikation
    Ni fastnar i gräl, missförstånd eller har svårt att nå fram till varandra.

  • Olikheter i föräldraskap och gränssättning
    Ni har olika syn på uppfostran eller kämpar med att hitta en gemensam väg.

  • Psykisk ohälsa hos barn eller vuxen
    Någon i familjen mår dåligt, vilket påverkar hela familjelivet.

  • Separation, skilsmässa eller bonusfamilj
    Ni vill hantera förändringar eller nya familjekonstellationer på ett varsamt sätt.

  • Kris, sorg eller svåra livshändelser
    Ni har varit med om något som ruckat balansen och vill bearbeta det tillsammans.

  • Barn med särskilda behov
    Ni behöver stöd i samspelet kring t.ex. neuropsykiatriska diagnoser (ADHD, autism).

  • Känsla av distans eller förlorad samhörighet
    Det är tyst, spänt eller avlägset hemma – och ni längtar efter närhet och förståelse.

Metoder

Vi erbjuder flera evidensbaserade terapiformer som anpassas efter dina behov:

  • Kognitiv beteendeterapi (KBT): Hjälper dig att identifiera och förändra negativa tankar och beteenden som påverkar ditt välmående, särskilt vid ångest, depression och stress.

  • Systemisk terapi: En terapiform som ser individens problem i samband med familj och sociala system. Här arbetar vi med relationer och kommunikation inom familjen eller andra grupper för att skapa bättre förståelse och lösningar tillsammans.

  • Mindfulness och stresshantering: Tekniker för att öka närvaro och hantera stress och oro, vilket kan förbättra både psykiskt och fysiskt välmående.

  • Familje- och parterapi: Hjälper till att förbättra kommunikation och relationer inom familjen eller mellan par.

Metoder

Vi erbjuder flera evidensbaserade terapiformer som anpassas efter dina behov:

  • Kognitiv beteendeterapi (KBT): Hjälper dig att identifiera och förändra negativa tankar och beteenden som påverkar ditt välmående, särskilt vid ångest, depression och stress.

  • Systemisk terapi: En terapiform som ser individens problem i samband med familj och sociala system. Här arbetar vi med relationer och kommunikation inom familjen eller andra grupper för att skapa bättre förståelse och lösningar tillsammans.

  • Mindfulness och stresshantering: Tekniker för att öka närvaro och hantera stress och oro, vilket kan förbättra både psykiskt och fysiskt välmående.

  • Familje- och parterapi: Hjälper till att förbättra kommunikation och relationer inom familjen eller mellan par.

Nästan 30 % av barn i skolåldern upplever återkommande oro, sömnsvårigheter eller nedstämdhet.

Källa: Skolbarns hälsovanor 2022/23, Folkhälsomyndigheten

Ungefär en av fem barn i Sverige lever med en förälder som har psykisk ohälsa eller beroendeproblem.

Källa: Folkhälsomyndigheten, 2023

Nästan 30 % av barn i skolåldern upplever återkommande oro, sömnsvårigheter eller nedstämdhet.

Källa: Skolbarns hälsovanor 2022/23, Folkhälsomyndigheten

Ungefär en av fem barn i Sverige lever med en förälder som har psykisk ohälsa eller beroendeproblem.

Källa: Folkhälsomyndigheten, 2023

Hur lång tid tar behandlingen?

Behandlingens längd varierar beroende på vad ni som familj behöver stöd med. I många fall räcker det med 4–6 samtal för att skapa nya perspektiv, bryta negativa mönster och hitta ett mer fungerande samspel.

I det inledande samtalet pratar vi tillsammans om era behov och kommer överens om en plan som passar just er. Vi följer alltid upp och utvärderar hur samtalen fungerar.

Pris

1650,- per samtal

Hur lång tid tar behandlingen?

Behandlingens längd varierar beroende på vad ni som familj behöver stöd med. I många fall räcker det med 4–6 samtal för att skapa nya perspektiv, bryta negativa mönster och hitta ett mer fungerande samspel.

I det inledande samtalet pratar vi tillsammans om era behov och kommer överens om en plan som passar just er. Vi följer alltid upp och utvärderar hur samtalen fungerar.

Pris

1650,- per samtal